Fisioterapia
10
Sep
¿Estás en la menopausia? Quizá deberías tomarte unos minutos para leer sobre el síndrome genitourina...
09
Sep
¿Cómo saber si tengo diástasis abdominal?
Diástasis abdominal
¿Has sido mamá y sientes que tu abdomen tiene un aspecto raro, como si aún estu...
13
May
CrossFit y Suelo pélvico, ¿Es un amor compatible?
Según las evidencias científicas, los ejercicios de CrossFit más relacionados con las pérdidas de orina son aquellos que involucran saltos, como el salto al cajón y la comba. También se habla de los levantamientos con cargas muy elevadas de peso
06
May
¿Cuáles son mis días más fértiles y en cuánto tiempo podré quedarme embarazada?
Días más fértiles
El intervalo fértil en cada ciclo es de aproximadamente seis días e incluye los c...
06
May
CICATRICES ABDOMINALES Y DEL PERINÉ
¿Qué ocurre en la cicatrización?
Una cascada perfecta y coordinada de procesos que resultan en la r...
17
Abr
Menopausia: Estigmas, Errores y Consejos para Afrontarla
La menopausia es simplemente otra etapa en la vida de una mujer, al igual que la adolescencia y el e...
17
Nov
Recuperación Post-parto: Objetivos
La postura y el equilibrio muscular de la zona abdominal-pélvica deben ser lo primero en lo que una mujer debe pensar cuando decida realizar su recuperación post-parto.
24
Mar
Prescripción de ejercicio durante el embarazo
¿cualquiera puede prescribir ejercicio físico a una embarazada? El profesional de ejercicio físico para el embarazo debe tener en cuenta los cambios más importantes sufridos durante esta etapa y las repercusiones que sobre el entrenamiento pueden tener:
17
Ago
04
Ago
Incontinencia urinaria: una realidad entre las atletas
La incontinencia urinaria es más común en mujeres que en hombres y puede afectar a mujeres de todas ...