22 Jul
Recuperación posparto, ¿toda mujer debería hacerlo?
- Por
Caroline Correia
El embarazo es una etapa donde el cuerpo sufre cambios fisiológicos necesarios para albergar el feto...
Post Parto
17 Jun
¿Qué es la fisioterapia de suelo pélvico?
- Por Caroline Correia
La fisioterapia del suelo pélvico es una disciplina destinada a ayudar tanto a mujeres como a hombres en el tratamiento y prevención de patologías asociadas al suelo pélvico. Durante el embarazo y el posparto, esta terapia se vuelve especialmente crucial, ya que estos momentos de la vida exponen al suelo pélvico a riesgos particulares.
17 Jun
ALIMENTACIÓN EN EL POSTPARTO Y LA LACTANCIA MATERNA
No hay una alimentación específica para la mujer lactante, pero ésta debe ser equilibrada y variada
06 May
CICATRICES ABDOMINALES Y DEL PERINÉ
- Por Mila Perez Bravo
¿Qué ocurre en la cicatrización?
Una cascada perfecta y coordinada de procesos que resultan en la r...
06 May
Cinturón pélvico ¿Cuándo y cómo usarlo ?
- Por Caroline Correia
Hoy, en FisioFit Mujer queremos hablar sobre los beneficios del cinturón pélvico Physiomat.Fue desar...
30 Abr
Diastásis abdominal: más allá de los ejercicios
- Por Caroline Correia
La importancia de la higiene postural para la diástasis abdominal
Tomando en cuenta estos aspectos y dedicando atención tanto a la liberación de las tensiones musculares como a la higiene postural, será más fácil prevenir y tratar la diástasis abdominal, manteniendo la salud y el bienestar a largo plazo.
30 Abr
¿Cómo saber si tengo diástasis abdominal?
- Por Caroline Correia
Diástasis abdominal
¿Has sido mamá y sientes que tu abdomen tiene un aspecto raro, como si aún estu...
02 Jun
Cómo Recuperarse de una Cesárea: 7 Consejos Prácticos para una Recuperación Óptima
- Por Caroline Correia
Experimentar una cesárea implica cuidados especiales para garantizar una recuperación efectiva. Aquí...
18 May
Depresión Postparto
Cuando una mujer se convierte en madre se enfrenta a un amplio abanico de emociones. Estas emociones pueden ser desde agradables, como la felicidad o el entusiasmo, hasta desagradables, como el miedo y la ansiedad derivados de la adaptación a esta nueva etapa.
28 Feb
ALIMENTACIÓN DURANTE EL EMBARAZO FISIOFITMUJER
El embarazo es una etapa de la mujer en la que cuidar su estilo de vida resulta clave en la salud de esta y del bebé. Concretamente, en la alimentación, conviene adaptar las pautas nutricionales a cada trimestre en función de lo que esté ocurriendo. Si no cubrimos esos requerimientos nutricionales lo que podría ocurrir es un mal desarrollo del feto, afectar a la salud de la madre o a la calidad de la placenta, entre otros. Al igual que, complicaciones en el parto, posparto y desarrollo del futuro bebé en las primeras etapas de vida.
