26
Ago
Dolor de ovarios: causas comunes y cuándo consultar
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Por
Admin FF
El llamado “dolor de ovarios” es una expresión ampliamente utilizada por las mujeres para referirse ...
Suelo Pelvico
22
Jul
Recuperación posparto, ¿toda mujer debería hacerlo?
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Por
Caroline Correia
El embarazo es una etapa donde el cuerpo sufre cambios fisiológicos necesarios para albergar el feto...
17
Jun
¿Qué es la fisioterapia de suelo pélvico?
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Por
Caroline Correia
La fisioterapia del suelo pélvico es una disciplina destinada a ayudar tanto a mujeres como a hombres en el tratamiento y prevención de patologías asociadas al suelo pélvico. Durante el embarazo y el posparto, esta terapia se vuelve especialmente crucial, ya que estos momentos de la vida exponen al suelo pélvico a riesgos particulares.
17
Jun
Copa menstrual: ¿Por qué usarla y cuáles son los principales cuidados?
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Por
Caroline Correia
¿Cómo usar la copa menstrual ?
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17
Jun
ALIMENTACIÓN EN EL POSTPARTO Y LA LACTANCIA MATERNA
No hay una alimentación específica para la mujer lactante, pero ésta debe ser equilibrada y variada
13
May
CrossFit y Suelo pélvico, ¿Es un amor compatible?
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Por
Caroline Correia
Según las evidencias científicas, los ejercicios de CrossFit más relacionados con las pérdidas de orina son aquellos que involucran saltos, como el salto al cajón y la comba. También se habla de los levantamientos con cargas muy elevadas de peso
06
May
¿Cuáles son mis días más fértiles y en cuánto tiempo podré quedarme embarazada?
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Por
Mila Perez Bravo
Días más fértiles
El intervalo fértil en cada ciclo es de aproximadamente seis días e incluye los c...
06
May
CICATRICES ABDOMINALES Y DEL PERINÉ
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Por
Mila Perez Bravo
¿Qué ocurre en la cicatrización?
Una cascada perfecta y coordinada de procesos que resultan en la r...
30
Abr
Diastásis abdominal: más allá de los ejercicios
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Por
Caroline Correia
La importancia de la higiene postural para la diástasis abdominal
Tomando en cuenta estos aspectos y dedicando atención tanto a la liberación de las tensiones musculares como a la higiene postural, será más fácil prevenir y tratar la diástasis abdominal, manteniendo la salud y el bienestar a largo plazo.
30
Abr
Bolas chinas embarazo: ¿Es recomendable?
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Por
Mila Perez Bravo
Bolas Chinas durante el Embarazo
Son, normalmente, dos bolas bastante ligeras unidas por un cordón ...
