Caroline CorreiaLIPEDEMA
¡Puede que Tengas Lipedema !
¿Aumento de volumen en las piernas? , ¿Sensación de pesadez y dolores continuos en las pierna? ¿Presión en los gemelos? ¿No consigues adelgazar las piernas?
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Caroline CorreiaSegún las evidencias científicas, los ejercicios de CrossFit más relacionados con las pérdidas de orina son aquellos que involucran saltos, como el salto al cajón y la comba. También se habla de los levantamientos con cargas muy elevadas de peso
Mila Perez BravoAunque los efectos de la menstruación varían mucho de una mujer a otra, tenemos que tener en cuenta que el rendimiento físico de esta puede verse condicionado de manera muy importante. Es importante conocer la relación entre menstruación y deporte.
Mila Perez Bravo
Caroline Correia
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Caroline CorreiaEl ciclo menstrual podrá influir directamente en el rendimiento deportivo de la mujer. Saber adaptar el entrenamiento a cada fase será importante.
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Mila Perez Bravo¿cualquiera puede prescribir ejercicio físico a una embarazada? El profesional de ejercicio físico para el embarazo debe tener en cuenta los cambios más importantes sufridos durante esta etapa y las repercusiones que sobre el entrenamiento pueden tener:
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¿Sabías que entrenar sin cuidar estas zonas puede afectar tu rendimiento y salud a largo plazo?
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