

Libro Embarazada ¿y ahora qué?
23,99 € IVA y Transporte incluido
LIBRO EMBARAZADA, ¿Y AHORA QUÉ?
Autoras: Pilar Rubio y Caroline Correia, cofundadora de Fisio Fit Mujer
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Pilar Rubio nos trae este completísimo plan para cuidarnos durante y después del embarazo. Una guía que abarca un amplio abanico de temas a los que una mujer se enfrenta cuando le llega el momento de convertirse en mamá.
«Este no es solo un libro para embarazadas, está pensado para mujeres que también son madres. Un libro que te ofrece las claves para cuidarte a ti y a tu bebé durante el embarazo, pero también para mimarte y recuperar tu figura después de la gestación. Así que, desde mi experiencia personal y aconsejada por los expertos maravillosos que me ayudaron en mis dos embarazos, intento dar respuestas a las muchas preguntas que nos hacemos cuando nos encontramos ante esta etapa única de nuestra vida: cómo alimentarme bien, qué ejercicios debo hacer, qué tratamientos estéticos son recomendables y cuáles no, o qué tipo de parto me gustaría tener. Todas aquellas dudas que nos planteamos alguna vez cualquiera de nosotras cuandonos preguntamos: ¿qué hace una chica como yo con un embarazo como este?»
Pilar Rubio
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- Entrevista inicial: La valoración comienza con una entrevista en la que el paciente proporciona información relevante sobre su historial médico, síntomas, cirugías previas, embarazos, partos, problemas urinarios, incontinencia, dolor pélvico, y cualquier otra información que pueda ser relevante.
- Examen físico: El fisioterapeuta llevará a cabo un examen físico que puede incluir la evaluación de la postura, la movilidad de la pelvis y la columna vertebral, la fuerza muscular en la región abdominopélvica , así como la palpación de los músculos del suelo pélvico y abdomen para evaluar su tono, resistencia y sensibilidad.
- Evaluación de la función: Se pueden realizar pruebas funcionales, como la medición de la fuerza de contracción de los músculos del suelo pélvico, la capacidad de contener la orina, la coordinación entre los músculos pélvicos y otros grupos musculares, y la capacidad de relajar adecuadamente los músculos del suelo pélvico.
- Evaluación de la postura y el movimiento: Se evaluará la postura, la alineación de la pelvis y el patrón de movimiento para identificar posibles desequilibrios musculares o tensiones que puedan contribuir a las disfunciones del suelo pélvico.
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