17 Abr
Menopausia: Estigmas, Errores y Consejos para Afrontarla
- Por
Caroline Correia
La menopausia es simplemente otra etapa en la vida de una mujer, al igual que la adolescencia y el e...
Fisioterapia Mujer
01 Abr
¿Cómo correr sin lesionarse? Consejos prácticos
- Por Mila Perez Bravo
¡Bienvenidos, corredores principiantes! Como entrenadora y fisioterapeuta experta en suelo pélvico c...
14 Ene
¿Qué es la fisioterapia de suelo pélvico?
- Por Caroline Correia
La fisioterapia del suelo pélvico es una disciplina destinada a ayudar tanto a mujeres como a hombres en el tratamiento y prevención de patologías asociadas al suelo pélvico. Durante el embarazo y el posparto, esta terapia se vuelve especialmente crucial, ya que estos momentos de la vida exponen al suelo pélvico a riesgos particulares.
07 Ene
Cómo Recuperarse de una Cesárea: 7 Consejos Prácticos para una Recuperación Óptima
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Experimentar una cesárea implica cuidados especiales para garantizar una recuperación efectiva. Aquí...
12 Dic
Copa menstrual: ¿Por qué usarla y cuáles son los principales cuidados?
- Por Caroline Correia
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¿Cómo usar la copa menstrual...
18 May
DEPRESIÓN POSTPARTO
Cuando una mujer se convierte en madre se enfrenta a un amplio abanico de emociones. Estas emociones pueden ser desde agradables, como la felicidad o el entusiasmo, hasta desagradables, como el miedo y la ansiedad derivados de la adaptación a esta nueva etapa.
20 Mar
ALIMENTACIÓN EN EL POSTPARTO Y LA LACTANCIA MATERNA FISIOFITMUJER
No hay una alimentación específica para la mujer lactante, pero ésta debe ser equilibrada y variada
14 Feb
El ciclo menstrual un reto para la mujer deportista
- Por Caroline Correia
Hoy día, las mujeres cada vez tienen más incorporado el deporte en sus vidas. Pero muchos de los en...
20 Ene
Recuperación posparto, ¿ toda mujer debería hacerlo?
- Por Caroline Correia
Recuperación posparto, ¿ Porqué toda mujer debería hacerlo ?
El embarazo es una etapa donde...
17 Nov
Recuperación Post-parto : Objetivos
- Por Caroline Correia
La postura y el equilibrio muscular de la zona abdominal-pélvica deben ser lo primero en lo que una mujer debe pensar cuando decida realizar su recuperación post-parto.
