13 May

Deporte, Fisioterapia, Fisioterapia Mujer, Suelo Pelvico

CrossFit y Suelo pélvico, ¿Es compatible?

15 de octubre de 2025
Por Caroline Correia

Según las evidencias científicas, los ejercicios de CrossFit más relacionados con las pérdidas de orina son aquellos que involucran saltos, como el salto al cajón y la comba. También se habla de los levantamientos con cargas muy elevadas de peso

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06 May

Deporte, Fisioterapia Mujer

Ejercicio durante el ciclo menstrual: qué hacer en cada fase

14 de octubre de 2025
Por Mila Perez Bravo
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Aunque los efectos de la menstruación varían mucho de una mujer a otra, tenemos que tener en cuenta que el rendimiento físico de esta puede verse condicionado de manera muy importante. Es importante conocer la relación entre menstruación y deporte.

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06 May

Embarazo y Parto, Fisioterapia, Fisioterapia Bebes, Fisioterapia Mujer, Ginecología, Medicina, Suelo Pelvico

¿Cuáles son mis días más fértiles y en cuánto tiempo podré quedarme embarazada?

15 de octubre de 2025
Por Mila Perez Bravo

Días más fértiles El intervalo fértil en cada ciclo es de aproximadamente seis días e incluye los c...

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06 May

Deporte, Embarazo y Parto, Fisioterapia, Fisioterapia Bebes, Fisioterapia estética, Fisioterapia Mujer, Ginecología, Medicina, Post Parto, Suelo Pelvico

Cicatrices abdominales y del periné

14 de octubre de 2025
Por Mila Perez Bravo

¿Qué ocurre en la cicatrización? Una cascada perfecta y coordinada de procesos que resultan en la r...

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30 Abr

Fisioterapia Mujer, Suelo Pelvico

Bolas chinas embarazo: ¿Es recomendable?

29 de julio de 2025
Por Mila Perez Bravo
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Bolas Chinas durante el Embarazo Son, normalmente, dos bolas bastante ligeras unidas por un cordón ...

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02 Jun

Fisioterapia Mujer, Post Parto, Suelo Pelvico

Cómo Recuperarse de una Cesárea: 7 Consejos Prácticos para una Recuperación Óptima

16 de septiembre de 2025
Por Caroline Correia

Experimentar una cesárea implica cuidados especiales para garantizar una recuperación efectiva. Aquí...

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02 May

Fisioterapia Mujer, Ginecología, Medicina, Suelo Pelvico

Ejercicio Físico Durante la Menopausia: Beneficios, Efectos y Consideraciones

23 de septiembre de 2025
Por Mila Perez Bravo

La menopausia es un período de transición en la vida de una mujer, caracterizado por cambios hormona...

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17 Abr

Fisioterapia, Fisioterapia Mujer, Ginecología, Medicina

Menopausia: Estigmas, Errores y Consejos para Afrontarla

15 de mayo de 2025
Por Caroline Correia

La menopausia es simplemente otra etapa en la vida de una mujer, al igual que la adolescencia y el e...

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01 Abr

Deporte, Fisioterapia Mujer, Suelo Pelvico

¿Cómo correr sin lesionarse? Consejos prácticos

9 de octubre de 2025
Por Mila Perez Bravo

¡Bienvenidos, corredores principiantes! Como entrenadora y fisioterapeuta experta en suelo pélvico c...

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18 May

Embarazo y Parto, Fisioterapia Mujer, Ginecología, Medicina, Post Parto

Depresión Postparto

15 de octubre de 2025
Por beamartinez28@hotmail.con

Cuando una mujer se convierte en madre se enfrenta a un amplio abanico de emociones. Estas emociones pueden ser desde agradables, como la felicidad o el entusiasmo, hasta desagradables, como el miedo y la ansiedad derivados de la adaptación a esta nueva etapa.

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