Caroline Correia
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El ciclo menstrual podrá influir directamente en el rendimiento deportivo de la mujer. Saber adaptar el entrenamiento a cada fase será importante.
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La postura y el equilibrio muscular de la zona abdominal-pélvica deben ser lo primero en lo que una mujer debe pensar cuando decida realizar su recuperación post-parto.
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En el embarazo y el parto , como consecuencia de los cambios fisicos que se producen, son momentos en los que el suelo pélvico de la mujer se expone a riesgos. En Fisio Fit Mujer, expertas en Fisioterapia Embarazadas y Suelo Pélvico, queremos contarte algunas estrategias de protección del perineo para esos momentos en concreto.
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