Suelo Pelvico
07 Abr
Vibrador para la salud íntima femenina: cómo usarlo y por qué es una herramienta terapéutica
¿Qui...
07 Feb
Bolas chinas: ¿Cómo usarlas? Indicaciones y contraindicaciones
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Las bolas chinas, también conocidas ...
10 Ene
Dificultad para ir al baño: Cómo la fisioterapia de suelo pélvico puede mejorar tu vida
La disinergia fecal es un problema poco conocido, pero que afecta a muchas personas. Se trata de una...
09 Oct
Diastásis abdominal: más allá de los ejercicios
La importancia de la higiene postural para la diástasis abdominal
Tomando en cuenta estos aspectos y dedicando atención tanto a la liberación de las tensiones musculares como a la higiene postural, será más fácil prevenir y tratar la diástasis abdominal, manteniendo la salud y el bienestar a largo plazo.
18 Jul
Menopausia y el síndrome genitourinario (SMG)
¿Estás en la menopausia? Quizá deberías tomarte unos minutos para leer sobre el síndrome genitourina...
02 May
Ejercicio Físico Durante la Menopausia: Beneficios, Efectos y Consideraciones
La menopausia es un período de transición en la vida de una mujer, caracterizado por cambios hormona...
01 Abr
¿Cómo correr sin lesionarse ? Consejos prácticos
¡Bienvenidos, corredores principiantes! Como entrenadora y fisioterapeuta experta en suelo pélvico c...
26 Feb
Flora vaginal: cuidados para evitar infecciones vaginales
La flora vaginal o microbiota vaginal es el conjunto de bacterias que trabajan en pro de nuestra sal...
14 Ene
¿QUÉ ES LA FISIOTERAPIA DE SUELO PÉLVICO?
La fisioterapia del suelo pélvico es una disciplina destinada a ayudar tanto a mujeres como a hombres en el tratamiento y prevención de patologías asociadas al suelo pélvico. Durante el embarazo y el posparto, esta terapia se vuelve especialmente crucial, ya que estos momentos de la vida exponen al suelo pélvico a riesgos particulares.
07 Ene
Cómo Recuperarse de una Cesárea: 7 Consejos Prácticos para una Recuperación Óptima
Experimentar una cesárea implica cuidados especiales para garantizar una recuperación efectiva. Aquí...