23 Abr

Suelo Pelvico

Flora vaginal: cuidados para evitar infecciones vaginales

23 de abril de 2026
Por Caroline Correia

La flora vaginal o microbiota vaginal es el conjunto de bacterias que trabajan en pro de nuestra sal...

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23 Abr

Fisioterapia Mujer, Post Parto, Suelo Pelvico

Cómo Recuperarse de una Cesárea: 7 Consejos Prácticos para una Recuperación Óptima

23 de abril de 2026
Por Caroline Correia

Experimentar una cesárea implica cuidados especiales para garantizar una recuperación efectiva. Aquí...

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23 Abr

Suelo Pelvico

Bolas chinas: ¿Cómo usarlas? Indicaciones y contraindicaciones

23 de abril de 2026
Por Caroline Correia

Las bolas chinas, también conocidas como ben wa balls o bolas de geisha, tienen una historia milenar...

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24 Mar

Fisioterapia Mujer, Ginecología, Medicina, Nutrición, Post Parto, Suelo Pelvico

ALIMENTACIÓN EN EL POSTPARTO Y LA LACTANCIA MATERNA

24 de marzo de 2026
Por maris.soriano@gmail.com
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No hay una alimentación específica para la mujer lactante, pero ésta debe ser equilibrada y variada

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25 Feb

Embarazo y Parto, Deporte, Suelo Pelvico

Ejercicios embarazadas: qué hacer (y qué evitar)

10 de marzo de 2026
Por Admin FF

Importancia del ejercicio durante el embarazo El embarazo es una etapa de grandes cambios en el cue...

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24 Feb

Deporte, Fisioterapia, Fisioterapia Mujer, Suelo Pelvico

CrossFit y Suelo pélvico, ¿Es compatible?

11 de marzo de 2026
Por Caroline Correia

Según las evidencias científicas, los ejercicios de CrossFit más relacionados con las pérdidas de orina son aquellos que involucran saltos, como el salto al cajón y la comba. También se habla de los levantamientos con cargas muy elevadas de peso

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