06
Oct
Cinturón pélvico ¿Cuándo y cómo usarlo?
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Por
Caroline Correia
Hoy, en FisioFit Mujer queremos hablar sobre los beneficios del cinturón pélvico Physiomat.Fue desar...
Embarazo y Parto
17
Jun
¿Qué es la fisioterapia de suelo pélvico?
-
Por
Caroline Correia
La fisioterapia del suelo pélvico es una disciplina destinada a ayudar tanto a mujeres como a hombres en el tratamiento y prevención de patologías asociadas al suelo pélvico. Durante el embarazo y el posparto, esta terapia se vuelve especialmente crucial, ya que estos momentos de la vida exponen al suelo pélvico a riesgos particulares.
25
Feb
Varices vulvares: qué son, por qué aparecen y cómo tratarlas
-
Por
Caroline Correia
Las varices son más conocidas cuando aparecen en las piernas, pero muchas mujeres se sorprenden al d...
28
Feb
Alimentación durante el embarazo
El embarazo es una etapa de la mujer en la que cuidar su estilo de vida resulta clave en la salud de esta y del bebé. Concretamente, en la alimentación, conviene adaptar las pautas nutricionales a cada trimestre en función de lo que esté ocurriendo. Si no cubrimos esos requerimientos nutricionales lo que podría ocurrir es un mal desarrollo del feto, afectar a la salud de la madre o a la calidad de la placenta, entre otros. Al igual que, complicaciones en el parto, posparto y desarrollo del futuro bebé en las primeras etapas de vida.
17
Nov
Recuperación Post-parto: Objetivos
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Por
Caroline Correia
La postura y el equilibrio muscular de la zona abdominal-pélvica deben ser lo primero en lo que una mujer debe pensar cuando decida realizar su recuperación post-parto.
30
Abr
Síndrome de ovario poliquístico
-
Por
Mila Perez Bravo
Como su nombre lo indica el síndrome de ovario poliquístico o SOP engloba una serie de signos y síntomas y se puede diagnosticar fácilmente cuando las mujeres presentan las características clásicas de hirsutismo(aumento de vello corporal) ciclos menstruales irregulares, obesidad (en algunas poblaciones, pero no en todas) y morfología poliquística ovárica en la ecografía transvaginal (TVUS)
24
Mar
Prescripción de ejercicio durante el embarazo
-
Por
Mila Perez Bravo
¿cualquiera puede prescribir ejercicio físico a una embarazada? El profesional de ejercicio físico para el embarazo debe tener en cuenta los cambios más importantes sufridos durante esta etapa y las repercusiones que sobre el entrenamiento pueden tener:
10
Feb
Fisioterapia Suelo pélvico.
-
Por
Mila Perez Bravo
El objetivo de estas técnicas es mantener y restablecer la función y el equilibrio pélvico-perineal.
• Ejercicios de tonificación muscular.
• Masajes perineales.
• Reeducación de la postura.
• Electroestimulación y Biofeedback.
• Gimnasia Abdominal Hipopresiva.
• Radiofrecuencia
• Estiramientos
19
Nov
Fisioterapia Embarazadas, Suelo pélvico.
-
Por
Caroline Correia
En el embarazo y el parto , como consecuencia de los cambios fisicos que se producen, son momentos en los que el suelo pélvico de la mujer se expone a riesgos. En Fisio Fit Mujer, expertas en Fisioterapia Embarazadas y Suelo Pélvico, queremos contarte algunas estrategias de protección del perineo para esos momentos en concreto.
