Caroline Correia
Caroline Correia
La fisioterapia del suelo pélvico es una disciplina destinada a ayudar tanto a mujeres como a hombres en el tratamiento y prevención de patologías asociadas al suelo pélvico. Durante el embarazo y el posparto, esta terapia se vuelve especialmente crucial, ya que estos momentos de la vida exponen al suelo pélvico a riesgos particulares.
Caroline Correia
Caroline Correia
Según las evidencias científicas, los ejercicios de CrossFit más relacionados con las pérdidas de orina son aquellos que involucran saltos, como el salto al cajón y la comba. También se habla de los levantamientos con cargas muy elevadas de peso
Mila Perez Bravo
Mila Perez Bravo
¿cualquiera puede prescribir ejercicio físico a una embarazada? El profesional de ejercicio físico para el embarazo debe tener en cuenta los cambios más importantes sufridos durante esta etapa y las repercusiones que sobre el entrenamiento pueden tener:
Mila Perez Bravo
El objetivo de estas técnicas es mantener y restablecer la función y el equilibrio pélvico-perineal.
• Ejercicios de tonificación muscular.
• Masajes perineales.
• Reeducación de la postura.
• Electroestimulación y Biofeedback.
• Gimnasia Abdominal Hipopresiva.
• Radiofrecuencia
• Estiramientos
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