Suelo Pelvico
Cicatrices abdominales y del periné
Flora vaginal: cuidados para evitar infecciones vaginales
Copa menstrual: ¿Por qué usarla y cuáles son los principales cuidados?
Dolor de ovarios: causas comunes y cuándo consultar
¿Qué es la fisioterapia de suelo pélvico?
La fisioterapia del suelo pélvico es una disciplina destinada a ayudar tanto a mujeres como a hombres en el tratamiento y prevención de patologías asociadas al suelo pélvico. Durante el embarazo y el posparto, esta terapia se vuelve especialmente crucial, ya que estos momentos de la vida exponen al suelo pélvico a riesgos particulares.
ALIMENTACIÓN EN EL POSTPARTO Y LA LACTANCIA MATERNA
No hay una alimentación específica para la mujer lactante, pero ésta debe ser equilibrada y variada
Diastásis abdominal: más allá de los ejercicios
La importancia de la higiene postural para la diástasis abdominal
Tomando en cuenta estos aspectos y dedicando atención tanto a la liberación de las tensiones musculares como a la higiene postural, será más fácil prevenir y tratar la diástasis abdominal, manteniendo la salud y el bienestar a largo plazo.