Fisioterapia de Suelo pélvico ¿Qué es?
14 Ene
Embarazo y Parto, Fisioterapia Mujer, Post Parto, Suelo Pelvico

¿Qué es la fisioterapia de suelo pélvico?

La fisioterapia del suelo pélvico es una disciplina destinada a ayudar tanto a mujeres como a hombres en el tratamiento y prevención de patologías asociadas al suelo pélvico. Durante el embarazo y el posparto, esta terapia se vuelve especialmente crucial, ya que estos momentos de la vida exponen al suelo pélvico a riesgos particulares.

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Nutrición 3S
28 Feb
Ginecología, Medicina, Menopausia, Nutrición, Suelo Pelvico

ALIMENTACIÓN EN LA MENOPAUSIA FISIOFITMUJER

¡Hola menopausia! En esta etapa el ciclo menstrual desaparece debido a cambios hormonales en los que la progesterona y los estrógenos se ven disminuidos porque los ovarios dejan de producirlos. Sí, amiga, vamos a dar paso a una nueva barriguita debido al aumento de peso, a los acaloramientos y sudores, caída cabello, sequedad vaginal, concentración y sueño alterados…

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Nutrición 3S
28 Feb
Embarazo y Parto, Nutrición, Post Parto, Suelo Pelvico

ALIMENTACIÓN DURANTE EL EMBARAZO FISIOFITMUJER

El embarazo es una etapa de la mujer en la que cuidar su estilo de vida resulta clave en la salud de esta y del bebé. Concretamente, en la alimentación, conviene adaptar las pautas nutricionales a cada trimestre en función de lo que esté ocurriendo. Si no cubrimos esos requerimientos nutricionales lo que podría ocurrir es un mal desarrollo del feto, afectar a la salud de la madre o a la calidad de la placenta, entre otros. Al igual que, complicaciones en el parto, posparto y desarrollo del futuro bebé en las primeras etapas de vida.

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