Fisioterapia Suelo Pélvico
En FisioFit Mujer, entendemos la importancia del suelo pélvico en la vida de las mujeres.
Este conjunto de músculos, ligamentos y fascias ubicado en la zona pélvica desempeña un papel crucial en diversos aspectos de nuestra salud, como la sexualidad, la continencia urinaria y fecal, el sostén de los órganos pélvicos (útero, vejiga y recto), y la estabilidad corporal.
Cuando el equilibrio del suelo pélvico se ve comprometido, pueden surgir una serie de problemas que afectan significativamente la calidad de vida, como la incontinencia urinaria, el dolor durante las relaciones sexuales, molestias en la espalda, dolor durante la menstruación, malestar pélvico y, en casos más graves, el prolapso de los órganos pélvicos.
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La fisioterapia de suelo pélvico es una especialidad centrada en fortalecer y rehabilitar los músculos de la región pélvica, vitales para el equilibrio del cuerpo y funciones esenciales como el control urinario, la salud sexual y la estabilidad postural. Si experimentas molestias, incontinencia, dolor lumbar o tras el parto sientes cambios en tu cuerpo, esta terapia puede ser la solución que necesitas.
¿Qué es el suelo pélvico?
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que sostienen los órganos de la pelvis, como la vejiga, el útero y el recto. Estos músculos desempeñan un papel crucial en la continencia, el parto y la vida sexual. Con el tiempo, pueden debilitarse debido al embarazo, el envejecimiento, el sobrepeso, o actividades de alto impacto, causando problemas que afectan la calidad de vida.
¿Cómo ayuda la fisioterapia de suelo pélvico?
Un fisioterapeuta especializado evalúa la salud de tu suelo pélvico y desarrolla un plan personalizado que incluye:
- Ejercicios de fortalecimiento, como los ejercicios de Kegel.
- Técnicas de relajación para aliviar la tensión muscular.
- Terapia manual, que mejora la circulación y la flexibilidad.
- Educación postural, fundamental para evitar sobrecargas.
- Tratamientos específicos para incontinencia urinaria, prolapsos y disfunciones sexuales.
Beneficios de la fisioterapia de suelo pélvico
- Reducción de la incontinencia urinaria y fecal.
- Mejora de la función sexual.
- Recuperación postparto más rápida y segura.
- Alivio del dolor pélvico crónico o relacionado con el ciclo menstrual.
- Prevención de complicaciones en mujeres embarazadas y deportistas.
¿Cuándo acudir al fisioterapeuta de suelo pélvico?
Si presentas síntomas como escapes de orina al toser, dolor durante las relaciones sexuales, sensación de pesadez en la pelvis o dificultades postparto, es momento de consultar a un especialista. La prevención también es clave, por lo que acudir antes de que aparezcan problemas es una excelente decisión.
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En nuestra clínica de fisioterapia de suelo pélvico, contamos con profesionales cualificados que te ayudarán a mejorar tu calidad de vida con tratamientos efectivos y adaptados a tus necesidades.
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