12
Nov
Disruptores Endocrinos y salud hormonal femenina
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Por
adminff
Hoy contamos en nuestro blog con la colaboración de Sonia Almela, farmacéutica y doctora en galénica...
Blog
18
Jul
Menopausia y el síndrome genitourinario (SMG)
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Por
Caroline Correia
¿Estás en la menopausia? Quizá deberías tomarte unos minutos para leer sobre el síndrome genitourina...
02
Jun
Cómo Recuperarse de una Cesárea: 7 Consejos Prácticos para una Recuperación Óptima
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Por
Caroline Correia
Experimentar una cesárea implica cuidados especiales para garantizar una recuperación efectiva. Aquí...
02
May
Ejercicio Físico Durante la Menopausia: Beneficios, Efectos y Consideraciones
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Por
Mila Perez Bravo
La menopausia es un período de transición en la vida de una mujer, caracterizado por cambios hormona...
17
Abr
Menopausia: Estigmas, Errores y Consejos para Afrontarla
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Por
Caroline Correia
La menopausia es simplemente otra etapa en la vida de una mujer, al igual que la adolescencia y el e...
01
Abr
¿Cómo correr sin lesionarse? Consejos prácticos
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Por
Mila Perez Bravo
¡Bienvenidos, corredores principiantes! Como entrenadora y fisioterapeuta experta en suelo pélvico c...
26
Feb
Flora vaginal: cuidados para evitar infecciones vaginales
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Por
Caroline Correia
La flora vaginal o microbiota vaginal es el conjunto de bacterias que trabajan en pro de nuestra sal...
23
Ene
Ciclo menstrual y su influencia en rendimiento deportivo
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Por
Caroline Correia
El ciclo menstrual podrá influir directamente en el rendimiento deportivo de la mujer. Saber adaptar el entrenamiento a cada fase será importante.
18
May
Depresión Postparto
Cuando una mujer se convierte en madre se enfrenta a un amplio abanico de emociones. Estas emociones pueden ser desde agradables, como la felicidad o el entusiasmo, hasta desagradables, como el miedo y la ansiedad derivados de la adaptación a esta nueva etapa.
28
Feb
Alimentación en la menopausia
¡Hola menopausia! En esta etapa el ciclo menstrual desaparece debido a cambios hormonales en los que la progesterona y los estrógenos se ven disminuidos porque los ovarios dejan de producirlos. Sí, amiga, vamos a dar paso a una nueva barriguita debido al aumento de peso, a los acaloramientos y sudores, caída cabello, sequedad vaginal, concentración y sueño alterados…
