28
Ago
¿Qué es el drenaje linfático?
-
Por
Admin FF
El sistema linfático es una red fundamental del cuerpo humano. Está compuesto por una compleja estru...
Blog
22
Jul
Recuperación posparto, ¿toda mujer debería hacerlo?
-
Por
Caroline Correia
El embarazo es una etapa donde el cuerpo sufre cambios fisiológicos necesarios para albergar el feto...
17
Jun
¿Qué es la fisioterapia de suelo pélvico?
-
Por
Caroline Correia
La fisioterapia del suelo pélvico es una disciplina destinada a ayudar tanto a mujeres como a hombres en el tratamiento y prevención de patologías asociadas al suelo pélvico. Durante el embarazo y el posparto, esta terapia se vuelve especialmente crucial, ya que estos momentos de la vida exponen al suelo pélvico a riesgos particulares.
17
Jun
ALIMENTACIÓN EN EL POSTPARTO Y LA LACTANCIA MATERNA
No hay una alimentación específica para la mujer lactante, pero ésta debe ser equilibrada y variada
13
May
CrossFit y Suelo pélvico, ¿Es compatible?
-
Por
Caroline Correia
Según las evidencias científicas, los ejercicios de CrossFit más relacionados con las pérdidas de orina son aquellos que involucran saltos, como el salto al cajón y la comba. También se habla de los levantamientos con cargas muy elevadas de peso
06
May
Ejercicio durante el ciclo menstrual: qué hacer en cada fase
-
Por
Mila Perez Bravo
Aunque los efectos de la menstruación varían mucho de una mujer a otra, tenemos que tener en cuenta que el rendimiento físico de esta puede verse condicionado de manera muy importante. Es importante conocer la relación entre menstruación y deporte.
06
May
¿Cuáles son mis días más fértiles y en cuánto tiempo podré quedarme embarazada?
-
Por
Mila Perez Bravo
Días más fértiles
El intervalo fértil en cada ciclo es de aproximadamente seis días e incluye los c...
30
Abr
Diastásis abdominal: más allá de los ejercicios
-
Por
Caroline Correia
La importancia de la higiene postural para la diástasis abdominal
Tomando en cuenta estos aspectos y dedicando atención tanto a la liberación de las tensiones musculares como a la higiene postural, será más fácil prevenir y tratar la diástasis abdominal, manteniendo la salud y el bienestar a largo plazo.
30
Abr
Bolas chinas embarazo: ¿Es recomendable?
-
Por
Mila Perez Bravo
Bolas Chinas durante el Embarazo
Son, normalmente, dos bolas bastante ligeras unidas por un cordón ...
07
Abr
Vibrador para la salud íntima femenina: cómo usarlo y por qué es una herramienta terapéutica
-
Por
Caroline Correia
Vibrador para la salud íntima femenina: cómo usarlo y por qué es una herramienta terapéutica
¿Qui...
