10 Ene
Dificultad para ir al baño: Cómo la fisioterapia de suelo pélvico puede mejorar tu vida
- Por
adminff
La disinergia fecal es un problema poco conocido, pero que afecta a muchas personas. Se trata de una...
Suelo Pelvico
09 Oct
Diastásis abdominal: más allá de los ejercicios
- Por Caroline Correia
La importancia de la higiene postural para la diástasis abdominal
Tomando en cuenta estos aspectos y dedicando atención tanto a la liberación de las tensiones musculares como a la higiene postural, será más fácil prevenir y tratar la diástasis abdominal, manteniendo la salud y el bienestar a largo plazo.
18 Jul
Menopausia y el síndrome genitourinario (SMG)
- Por Caroline Correia
¿Estás en la menopausia? Quizá deberías tomarte unos minutos para leer sobre el síndrome genitourina...
02 May
Ejercicio Físico Durante la Menopausia: Beneficios, Efectos y Consideraciones
- Por Mila Perez Bravo
La menopausia es un período de transición en la vida de una mujer, caracterizado por cambios hormona...
01 Abr
¿Cómo correr sin lesionarse ? Consejos prácticos
- Por Mila Perez Bravo
¡Bienvenidos, corredores principiantes! Como entrenadora y fisioterapeuta experta en suelo pélvico c...
26 Feb
Flora vaginal: cuidados para evitar infecciones vaginales
- Por Caroline Correia
La flora vaginal o microbiota vaginal es el conjunto de bacterias que trabajan en pro de nuestra sal...
14 Ene
¿QUÉ ES LA FISIOTERAPIA DE SUELO PÉLVICO?
- Por Caroline Correia
La fisioterapia del suelo pélvico es una disciplina destinada a ayudar tanto a mujeres como a hombres en el tratamiento y prevención de patologías asociadas al suelo pélvico. Durante el embarazo y el posparto, esta terapia se vuelve especialmente crucial, ya que estos momentos de la vida exponen al suelo pélvico a riesgos particulares.
07 Ene
Cómo Recuperarse de una Cesárea: 7 Consejos Prácticos para una Recuperación Óptima
- Por Caroline Correia
Experimentar una cesárea implica cuidados especiales para garantizar una recuperación efectiva. Aquí...
12 Dic
Copa menstrual: ¿Por qué usarla y cuáles son los principales cuidados?
- Por Caroline Correia
Copa menstrual: ¿Por qué usarla y cuáles son los principales cuidados?
¿Cómo usar la copa menstrual...
26 Nov
CrossFit y Suelo pélvico, ¿Es un amor Compatible?
- Por Caroline Correia
Según las evidencias científicas, los ejercicios de CrossFit más relacionados con las pérdidas de orina son aquellos que involucran saltos, como el salto al cajón y la comba. También se habla de los levantamientos con cargas muy elevadas de peso
