EL USO O NO DE BOLAS CHINAS

Bolas Chinas durante el Embarazo

Son, normalmente, dos bolas bastante ligeras unidas por un cordón que la mujer introduce en la vagina detrás del músculo pubococcigeo, donde también se coloca el tampon. En su interior hay otra bolita más pequeña que choca contra las paredes de la bola exterior ( esto sucede cuando la mujer camina o se mueve) produciendo una ligera vibración.
Comúnmente, esta vibración provoca una contracción involuntaria en los músculos del suelo pélvico, un aumento de circulación sanguínea , aumento de tono y aumento de lubricación.
Cuando se dice que las bolas chinas mejoran el tono muscular del suelo pélvico  no significa que mejoren la Fuerza . Con ellas lo que se consigue es que el suelo pélvico tenga más conciencia y capacidad de contracción involuntaria.
Si a su vez trabajamos ejercicios de Kegel con las bolas chinas si estaremos trabajando la capacidad de mejorar la Fuerza muscular.

¿CUANDO DEBEMOS USAR O NO LAS BOLAS CHINAS?

– Se pueden utilizar a nivel Preventivo: para antes de quedar embarazada, si sufres de estreñimiento, tras una intervención pélvica ( siempre y cuando se respeten los tiempos de recuperación), cuando se sufre de obesidad, en la menopausia…
– Para mejora de sintomatología de incontinencias y disfunciones del suelo pélvico: ( Siempre y cuando se consulte previamente a un especialista que valore tu estado actual)
– En el Embarazo: no existen indicaciones de bolas chinas para este estado. Será el ginecólogo el que tendrá que dar el visto bueno y te mandara que mantengas una buena higiene si lo utilizas.
– En el Postparto: tras el nacimiento del bebe y toda la cuarentena se debe evitar el uso de ellas. Posteriormente , deberías ser evaluada por un profesional porque si existe demasiada abertura vaginal, gran debilidad de suelo pélvico … en estos casos el especialista podría recomendar otro tipo de dispositivo como los vibradores u otro tipo de rehabilitación.
– En los Prolapsos: no esta recomendado. En este caso los especialistas te recomendaran otro tipo de programa para tu recuperacion (reeducacion postural, mejorar desequilibrios, medidas higiénicas, evitar impactos..).

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